宠物饲养与身心健康：基于问卷调查的实证研究330

近年来，随着人们生活水平的提高和社会观念的转变，宠物饲养已成为一种普遍的社会现象。宠物不再仅仅是简单的动物，而是成为家庭成员，甚至朋友 confidant。越来越多的研究关注宠物饲养对人类身心健康的影响，本文将通过文献综述和基于问卷调查的实证研究，探讨宠物饲养对主人身心健康的影响，并提出相关的建议。

一、文献综述：宠物饲养与身心健康的关系

大量的研究表明，宠物饲养对人类身心健康具有积极的影响。例如，与不养宠物的人相比，养宠物的人群血压和心率通常较低，患心血管疾病的风险也相对较小。这主要是因为宠物可以提供陪伴，减少孤独感，从而降低压力水平。此外，与宠物互动能够促进内啡肽的分泌，这是一种具有镇痛和抗焦虑作用的激素。遛狗等活动也能促进宠物主人进行体育锻炼，有利于身体健康。

然而，宠物饲养也存在一些潜在的风险。例如，宠物可能携带病菌，导致主人感染疾病；一些宠物的饲养成本较高，可能造成经济负担；过敏反应也是宠物饲养中需要考虑的问题。此外，一些不负责任的宠物饲养行为，例如随意弃养宠物，也会对社会环境造成负面影响。

二、实证研究：基于问卷调查的宠物饲养与身心健康的关系

为了更深入地了解宠物饲养对身心健康的影响，我们开展了一项基于问卷调查的实证研究。我们设计了一份问卷，包括宠物种类、饲养时间、饲养方式、宠物主人的人口统计学特征以及一系列评估身心健康状况的指标，例如压力水平、孤独感、焦虑程度、抑郁情绪和生活满意度等。问卷发放对象为养宠物和不养宠物的成年人，共收集有效问卷500份。

数据分析结果显示，养宠物的人群在压力水平、孤独感、焦虑程度和抑郁情绪方面得分显著低于不养宠物的人群(P

2025-09-19

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